고민을 많이 하는 것도 버릇이다

여지껏 고민해서 해결된 문제가 있었는지 생각해보면 하나도 없다

그리고 고민은 뇌를 쉬지 못하게 한다 이게 제일 안 좋다 악순환이 된다

일단 머리를 쉬게 해야 한다

티비 인터넷 음악 이런건 머리를 쉬게 하는데 방해만 된다

아무것도 하지 않고 눈감고 숨이나 쉬면서 그냥 않아 있는 시간이 필요하다