스틱 안쓰면 무릎 나간다는데

[77(121.171)]

왜 이런 사람들은 무릎이 멀쩡할까?

다운힐 전력질주로 뛰어내려가는데;;

등갤 논리면 무릎 파괴되어야하는데

왜 점점 기록이더 좋아지는걸까??

왜그러지 등갤에선 산에서 스틱안들고 댕기면 무릎 부셔진다는데

뭐지...

[wb(unfold8321)]

무릎 연골이 3~5mm라고 합니다. 체중 실은 타격이 계속 무릎에 가해지면 연골이 손상 받고 파열되는 거고 어느 시점부터는 뼈다구끼리 마주치는 식이 되어서 아파서 못 걷게 된다죠. 5mm도 안 되는 연골 어떻게든 아껴가며 쓰는 게 좋음.

[77(121.171)]

저 사람들은 뭐임? 한달에 산만 500km 넘게탈텐데 왜 무릎멀쩡?????? 일반인들 5년 산행할 거리, 저사람들은 한달이면 하는데??

[wb(unfold8321)]

@77(121.171) 아직 젊으니까........ 물론 무릎 주변 근육이 일반인들과 비교 안 될 정도로 발달해서 연골에 직접적인 영향은 상대적으로 적겠지만 일상적이지 않은 외상이 누적되는 데 버텨낼 수 있는 연골은 없음.....

[77(121.171)]

저 2번째사람 50대인데??? 일반인 5년할 산행거리 한달만에한다니까? 1년이면 일반인 60년동안 산탈거리 1년에 다하는건데? 저 사람들 산 십년 넘게탔을테니 일반인 기준 600년동안 산탄 거리일텐데??

[wb(unfold8321)]

@77(121.171) 뭐든 정규분포 바깥에 있는 사람은 있으니까....... 나는 아무리 맞아도 멍 안 들어 이런 사람도 있겠지만 그거 믿고 계속 같은 자리 두들겨 맞아서 좋을 게 있을지...

[77(121.171)]

너가 니 입으로 말했잖아 물론 무릎 주변 근육이 일반인들과 비교 안 될 정도로 그럼 무릎주변 근육을 키워주면 무릎에 가는 충격을 흡수해주니까 무릎 주변 근육을 키우면되잖아 저사람들처럼 저 사람들 산타는 모습 본적있음? 일반인이보면 경악할걸 ;;;

[wb(unfold8321)]

@77(121.171) 일부 저런 사람이 도드라져 보일 지 모르지만 과한 운동으로 무릎 손상되어 치료 받고 심하면 인공관절까지 하게 된 환자의 숫자가 월등하게 많지 않을까. 에비던스 좋아 하는 의사들이 굳이 하산 길에라도 스틱 써라고 강하게 권하는 건 그런 환자들을 많이 보고, 케이스도 많이 보고 되고 있기 때문이겠지. 내 옆에 누구는 괜챦더라, 이런 식으로 접근하면 사실상 의학적인 조언이나 권고사항이란 게 다 별 의미가 없지.

[77(121.171)]

일반인 기준 무릎 손상할정도로 과한 운동을 할 수 있을까? 뭐 한달 산행거리가 500km임? 기껏해야 주말에 한번 10~20km 타는건데???? 무릎주변 근육을 키우면 스틱안써도 무릎안아프지않을까?

[뀨뀨몬(qqmon90)]

@77(121.171) 주말에 꼴랑 10~20키로 타니까 안전하게 스틱쓰는거 아닐까?? 저사람들처럼 아니 그냥 평소에 러닝이나 다른 운동으로 단련된 사람들이야 니말대로 하면되지만 늙은이들 주말에 시간내서 기분좋게 등산좀하는데 스틱쫌 쓰면앙댐? - dc App

[77(121.171)]

스틱쓰던 안쓰던 자유임. 근데 스틱안쓰면 등력 금방늠 , 스틱안쓰면 무릎주변근육 빨리늠, 등력키울려면 스틱안쓰는게좋음, 스틱쓰는건 자유임 근데 등갤은 이걸 부정함 ㅇㅋ???

[o o(121.100)]

@77(121.171) 일반인이 무릎 손상될정도로 과한 운동을 할수 있단다. 단 그게 운동량이나 무게보다는 역학적으로 맞지않는 자세나 외부 충격 때문이라 거리 상관없이 그렇게 될수 있고, 위에 나온 선수가 누군진 모르겠는데. 엘리트 운동선수들은 부상을 참거나 유예되있는 상태에서도 일정 때문에 뛰는 사람들 정말 많아서 건강 표본으로 삼기에는 부적합함.

[o o(121.100)]

@77(121.171) 스틱 안쓰면 금방 는다는게 니 상식이지 과학도 아니고, 누가 그렇게 추천하지도 않음. 맨날 그소리만 뇌절하는데. GPP 개인이 특정운동과 성과에 적응되는 시기란건 전부 다르고, 전개양상도 달라서 말할수가 없음. 너같은 논리 가진애들이 지도자되면 선수들 병신만드는거임.

[등린이(223.38)]

팩폭 자제요

[77(121.171)]

아니 이해가 안가서그럼 저사람들 등갤논리로하면 휠체어 타고 댕겨야함, 하지만 점점 기록이 더 좋아지고있음

[익명(suddenly1446)]

나도 스틱 안썼으면 하는쪽인데.. 저 사람들은 최상위인간들이라고 우리는 평범인간들이라서 또 잘모르겠음

[77(121.171)]

아니 등갤 논리면 아무리 체력좋아도 스틱안쓰면 나중에 휠체어탄다는데 저 사람들 한달 산행거리가 일반인들 5년 산행하는 거리인데 .. ;; 10년 넘게 산 뛰어댕기는데 대회나가면 맨날 1등함

[등갤러 1(210.121)]

유전자 + 적은 체중 유지

[등갤러 2(58.233)]

멸치라서

[등갤러 2(58.233)]

애초에 관절 안좋은 애들은 떨어져나감

[등갤러 3(121.170)]

이분은 다중아이피돌리면서 진짜 확중편향에 자기주장이 엄청 강한듯 최상위 1프로도 안되는 사람들을 평균으로 확정하고 논리를 펼쳐 업힐에 스틱을 안쓰면 근육형성이나 발달에 좋겟지 하산시에는 어느정도 쓰면서 충격흡수해주는게 좋지 않을까?? 많은 연구 결과도 그렇고 그러고 전세계 사람들이 다 틀린데 그걸 무조건 쓰면 ㅄ이다 라고 다중아이피 돌리면서 글쓰고있는건 능지문제아니냐? 건바이건일꺼 아냐 그러고 위에 분도말씀하듯 저런분들은 극히일부 이고 평균 일반적으로 봐봐 집 근처에 정형외과만 가서 봐봐라 그러고 아이피좀 고만돌리고 싸대 진짜 정병 있는거같어 아님 자기투사야?? 너가 스틱쓰고 저분들 처럼 못하니까 그게 긁혀서 그러거야??

[77(121.171)]

긁혔나 무릎주변 근육키우면 하산시에도 안아프다고 ㅋㅋ 스틱쓰면서 하산하니까 무릎주변이 성장안되고 산행할때마다 무릎이 아프지, 저 사람들 너가 생각하는것보다 산 많이탄다니까? 산에서 매일뛴다니까? 근데 왜 멀쩡하겠냐고 ㅋㅋㅋ 언제 내가 무조건쓰면 ㅂㅅ이랬냐 근육키우기엔 스틱안쓰는게 좋다는거지

[등갤러 3(121.170)]

그러닌깐 저사람들이 전세계 대표가 아니자나?? 전세계 60억 인구 무릎이 다똑같냐고 태생부터 약한 사람도있고 인자강도 있고 전부 틀린 케이스인데 맞춰서 쓸사람은 쓰고 안쓸사람은 안쓰면 되는거지 넌 정병처럼 다중돌리면서 거품물고 글 싸질르고 있으니 말하는거지

[77(121.171)]

모든사람이 자기와 같은체력,다리근육 가진 줄 알고 스틱안쓰면 무릎나간다고 저주하잖아;; 유튜브보셈 산에서 뛰는사람들 영상있으면 댓글에 님 무릎나가요 ㅇㅈㄹ 자기랑 체력,근육 같은줄안다니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스틱을 강요하잖아 뛰지말라하고

[등갤러 4(223.38)]

스틱충들 부들부들대쥬 할말없쥬 변명하쥬 아닥요

[77(121.171)]

ㅋㅋㅋㅋ 반박못함 씹돼지들

[등갤러 5(14.56)]

이새끼는 스틱을 안쓰는 대신 정병에 걸려버렷네

[등갤러 6(175.120)]

이런 색히들이 담배 피면 다 폐암 걸리냐는 길거리 흡연충이랑 같은 놈임

[티타니움(bubble2662)]

왜 흥분하고그래

[등갤러 7(121.143)]

어허!!

[o o(121.100)]

쟤 맨날 저지랄인데. 솔직히 달리기부심도 정도껏이지 무르팍이 시발 뭐 달리기만 하라고 만들어진 기관도 아니고, 내가 쟤 1일권 끊어주고, 내가 운동하는 대로 웨이트 시키거나, 우리집에 있는 고중량 케틀벨로 스윙시키면 골반 뿌러져 뒤진다고 지랄 존나 할텐데 뭔 시발 다아는척하는건지 좀 얼탱이가 없음. 스틱 안쓰면 무릎이 병신되는건 아니지만, 불필요한 무릎주변의 안정근이나 인대관련 부상을 막아주는데 도움이 되고, 등산로는 매끈한 경주용 아스팔트가 아니라 변수가 많아서 쓰면 도움이 된다는게 스틱에 대한 중론인데 뭔 시발 운동이 되니마니......

[익명(crane2293)]

무릅 씹창난 99%는 왜 외면하노

[등갤러 8(123.213)]

특수전 부대 일과 중 반이 체력단련이고 보통 러닝베이스에 군장구보, 산악구보 이런것들임 20대때 이미 무릎, 발목, 허리 전부 작살나서 의가사전역이나 후유증 앓는사람들 많음 나도 발목뼈 조각이 녹아서 물혹된거 제거하고 인공관절 삽입하는 수술 예정임 저급 어그로 그만끌고 그냥 좆같이 살던대로 살아라