님들아 왕복4시간 짜리도 탄수화물 챙기시나요??

[익명(61.39)]

3번 하는동안 삶은계란, 물, 더단백만 가져갔습니다

배고프진 않은데 탄수화물을 꼭 챙기라는 말을 보고 그런가? 싶더라구여ㅋㅋ 탄수화물 안먹으면 살 안빠지고 근육빠진다더라구여

체중관리 겸 등산 재밌어서 계속 할건데 간식 챙겨야하나요?

겨우3~4시간 하면서 호들갑인건지

아 그리고 더단백도 가져가서 마시는데 괜찮나요? 아무도 이런거 안마시던데 ㅠㅠ  2+1이길래 한번 사서 가져가봤습니다

삶은계란은 그냥 원래 좋아해서 가져갔어요

[노답영써티(dental7743)]

그 단백질 음료에도 탄수 있는거 아님?? 4시간 전후 상황도 중요한데 아침에 일어나서 아무것도 안먹고 4시간 산행하면 좀 그렇지?

[익명(61.39)]

탄수화물 7그램만 들었더라구여

[익명(61.39)]

아침은 꼭 간단하게 먹고 갑니다 제가 고기 좋아해서 고기꾸워먹고 가요 ㅋㅋ

[노답영써티(dental7743)]

근데 3번째 산행이면 초보라 가정했을때 그렇게 험한산을 왕복4시간 걸려타진 않을거니까 저정도만 챙겨가도 크게 문제는없어보임. 정상적인 컨디션에서 산탄다는 가정하에

[익명(61.39)]

@노답영써티 개 핵초보입니다 ㅋㅋㅋ 조언감사합니다~ ㅎㅎ등갤보고 등산하는게 재밌는데 궁금한게 너무 많네요ㅠㅠ

[노답영써티(dental7743)]

@글쓴 등갤러(61.39) 그 탄수 떨어지면 봉크라는게 오는데...진짜 1분 연속으로 산오르는게 힘들더라 ㅋㅋㅋ 1분오르고 1분쉬고 하면서 올라감

[익명(61.39)]

@노답영써티 아 아직 초보라 비상으로 초코바라도 좀 들고다녀야겠네요 밑에 글에 살려달라고 하는 사람이 제가될까봐ㅠㅠ

[익명(220.76)]

등산은 헬스랑 달라. 간식이든 식사든 탄수화물 위주가 좋음

[등갤러 1(175.119)]

산행에 뭔 단백질 ㅉㅉ 웨이트인줄 아냐!