보통 16:8하면 이런거많이먹음

[익명(yw1518)]

샐러드랑

웜그래인 샐러드먹을땐 항상 계란2개씩 추가하고

밥먹기전에 마른김 먹고

식후에 에사비에 탄산수먹고

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[익명(yw1518)]

회사식당임 김포공항인데 식권내고 손님들 사먹는거 같이먹는거임 - dc App

[익명(yw1518)]

@ㅎㅇ 저러고 이제 주말엔 한번정도 굽네 오리지널 장각버전으로 한끼에 2개씩만 먹기도함 - dc App

[익명(14.51)]

여자임 남자임

[익명(yw1518)]

남자요남자 - dc App

[익명(118.235)]

보통 첫끼, 두번째끼니 몇시쯤 머거??

[익명(yw1518)]

먹는시간 고정하기가 좀 애매해서 일때문에 그냥 항상 단식시간은 최소 16시간지키고 만약 오전11시, 오후4시쯤먹었으면 걍 굶다가 다음날 오전8시쯤 먹어도돼고 걍 중요한건 공복시간을 최소16시간인거라 - dc App

[익명(118.235)]

@ㅇㅇ 오.. 근데 탄수를 되게 많이 줄인식단같은데 밤에 잠못들만큼 심하게 배고프고 그런적은 없음??

[익명(yw1518)]

@ㅇㅇ(118.235) 그게 첨엔 그런데 한 2주지나면 사라짐 그럴땐 디카페인 아메리카노나 걍 미지근한물이나 탄산수먹었는데 단식초기엔 걍 최대한 존나빨리자게됨ㅋㅋ 배고파서 잠을못자니까 - dc App

[익명(221.155)]

단백질 엄청 부족해 보이는데??

[익명(yw1518)]

계란이랑 단백질음료를마구먹음 - dc App