본인 씹돼지라 미용실도못가겟고 출근퇴근 빼면 

밖에 나가지도못하겠고 우울해지고 날추우니까

이불드가서 먹기만했음

점점 더 부모님 만나기도 불편해지더라 연락도 안받게되고

ㅇㅇ 살은 점점 더찌고 그냥 월급받은거로 배달에 60퍼는

쓴듯 

근데 유튜브보다가 데빌프레스 ? 뭐 이거 하나만 해도

몸이 확달라진다는거야 그래서 영상보고 집에있는 덤벨들고

그냥 무작정해봤거든? 5번하고 때려침ㅋㅋㅋ

그렇게 또 폐인처럼 지내다가

누워서 데빌프레스 검색해봣지ㅇㅇ 그냥 심심해서

근데 슬로우버전도 있더라고? 여자강사분이 하나씩

같이 진행하는 방식임 그래서 그냥 똑같이 천천히해봣음

내가 본 영상은 10개씩10번하는거였음

근데 그냥 하루에 한번씩 슬로우 버젼으로 하다보니까

슬슬 지루해지더라고 그래서 배속켜놓고 점점 빠르게했음

그러다가 이제 그냥 속도로 20회 5번반복 가능함

물론 숨 존나가쁘지 근데 뭔가 정신도맑아지고

아직 몸이 뭐 됐다 이건 아닌데 그냥 좀 가벼워진 느낌?

여튼 적응되니까 그냥 티비틀고 거실에서 함 

은근 금방끝나기도하고 슬로버젼 2주 좀 넘게하고

일반버젼 3개월 다 되감 몸무게 125에서 지금 99다

지금도 돼지는맞음 근데 전보다 일어나는것도 편하고

집앞 무인카페정도는 가게됨 

글 존나 길지만 데빌프레스 한번 추천해봣어

무조건 슬로우버전부터 해봐 나처럼 우울감에 방구석에 박혀있는 씹돼지들에게 추천함...90까지빠지면 미용실도가야지 ㅎㅎ