11월초에 셀카에 돼지새끼 한마리 찍히는거 보고 충격먹어서 살빼기시작함

어차피 직업 특성상 계단도 아파트 10층정도는 오르내리고 하루 최소 1만보는 걸어서 운동은 거의 안했음

그냥 아침 한끼먹던거 밥 반공기로 줄이고 점심은 그냥 신경안쓰고 막먹고 저녁은 요거트에 아몬드 말아먹고 닭가슴살볼 4조각씩 먹음

배달음식도 일주일에 쉬는날마다 피자치킨 시켜먹고 삘오면 이틀연속으로도 시켜먹은듯? 과자는 완전히 끊음

그랬더니 키 174에 82키로에서 지금 73키로까지 왔음

생각보다 사람들이 얘기하는거보다 살이 쉽게 빠르게 빠져서 건강 이상생긴건가 해서 인바디도 해봤는데 근육량이나 뭐나 아무런 이상도 없더라

그냥 먹을거 조금만 줄여도 이렇게 쉽게쉽게 빠지는데 왜 돈들여서 주사맞고 그러는지 모르겠음

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