인바디로 잰 기초대사량 2/3만큼 먹는데 찌는건 대체 뭐냐

[익명(59.26)]

인바디 기초대사량 1550 나왔는데

그 한끼통살 닭가슴살이랑 볶음밥 그런거 하루 1000~1100칼로리 식단해봄

지금 1주일 하고 2키로 찜

뭐임 대체 이거

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[익명(59.26)]

물 안먹은적 없는거같긴한데 ㅅㅂ

[익명(59.26)]

억까가 너무 심각하긴한듯; 서브웨이 350칼 350칼 하루 두끼 일주일 먹어도 찌길래 저번주에 인바디재봤음

[무야(bond4402)]

기초대사량에+200 정도는 먹어야된다더라 - dc App

[익명(59.26)]

1700을 먹으라고? 5키로찔거같은데 ㄷㄷ

[무야(bond4402)]

@ㅇㅇ(59.26) 기초대사량보다 덜먹으면 몸이 영양분 부족하다고 느껴서 더 지방축적 잘하는몸 된데 클린식으로 잘먹는게 중요..... - dc App

[익명(59.26)]

클린식이 중요한가 ㅅㅂ... 생고기는 1키로씩 소금찍어서 처먹어도 안찌긴하더라 걍 간편하게 하려고 다이어트음식들 산게 문젠가?

[익명(59.26)]

활동량 거의 없는 일이긴함

[익명(59.26)]

바쁘긴 바쁜데 활동량은 제로수준이라

[무야(bond4402)]

@ㅇㅇ(59.26) 잠도 잘자야됨ㅠㅠ....너도 찿아보면 알겠지만 체지방은 분해되서 똥으로 배출되는게 아니라 물과 이산화탄소로 배출된단말임! 그래서 운동은 숨차게해야되고 잠도 푹잘자야됨..... - dc App

[익명(59.26)]

클린식으로 바꿔서 좀만 더해본다잉

[무야(bond4402)]

@김채원1 ㄹㅇㄹㅇ 운동 안해도 기초대사량은 걍 누워서 ㄹㅇ 아무것도 안하고 숨쉬기만해도 소모되는거라 - dc App

[무야(bond4402)]

@ㅇㅇ(59.26) 도저히 안되겠다 싶으면 30분 유산소ㄱㄱ - dc App

[다갤러 1(175.118)]

이미 그런방식으로 몇번 다이어트를 해본적 있으면 기초대사 자체가 박살나서 그럴수도 있음.