이거운동되는거맞지?

초고도비만인데 체력도기르고싶거든

런닝하니까 400미터만달려도 발바닥이랑 종아리근육이 터져서 못뛰겠음


공원 자전거 서서티는거 빡세게 20분타니까 땀 뻘뻘나는데 이게 걍 걷는거보다 훨낫나?

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