니들도 스스로 느끼기에도 운동 아무리해도 몸이 불편한곳이 없어서 물어보는거지???

양심이란게 있으면 그걸로 흐어떤 효과를 바라면 안되는거 아니냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아주 오래된 격언 있잖아

하체 제대로 조진날 제대로 먹었는지 확인하려면

헬스장 계단으로 내려가보라고

한층 내려가는데 5분 걸리면 잘 먹은거라고

근데 여기에 루틴 올리면서 강도 물어보는애들 보면

계단 오히려 웜업돼서 평소보다 빠르게 인생최고기록속도로 내려갈거같이 준비운동만 해놓고

근육이 붙고 체지방이 타길 바라는건 뭐임ㅋㅋㅋㅋ

- dc official App