체지방 24퍼 뭐 먼저 하는게 맞나요?

[익명(211.235)]

키176 몸82

체지방 23.7퍼 

골격근량 35.6kg 입니다.

웨이트랑 유산소 병행하는게 좋을까요? 아니면 유산소 먼저 빡세게 조지는게 좋을까요?

[일자좁보(website2375)]

병행