아까 버거 식단 쓴 놈인데

[대깨(handsome0302)]

찾아보니까 탄수는 현미밥 무난한거같고

탄수 현미밥, 단백질 닭찌찌 이렇게 먹고

다른건 어케 챙겨야하는지 추천 가능?

야채는 김치 먹으면 됨?

기숙사라 간단조리 위주밖에 못먹어..

- dc official App

[익명(tired3297)]

브로콜리 100그램씩 점심저녁 데쳐먹으면됨 김치도 먹고 그리고 식단에 지방 너무없음 한끼정도는 고기든 닭다리살을 먹던지 계란후라이를 먹던지 지방 챙겨줘야됨 - dc App

[대깨(handsome0302)]

보니까 기숙사에 전자렌지랑 냉장고밖에 없는데 지방 암거나 추천해줄만한거 있어? 다 잘먹음 - dc App

[익명(tired3297)]

앞에 말한거처럼 고기를 바꾸는게 제일 좋고 아니면 버터같은거 고기구울때 넣어서 굽고 귀찮으면 아몬드 먹으면됨 - dc App