헬린이인데 자극이 안 옴

[익명(211.234)]

오늘 가슴 하고 왔는데 남들이 느낀다는 가슴에 힘이 다 털린 느낌? 그게 안 옴.. 분명 실패지점까지 하긴 했는데 중량이 낮아서 그런가? 아님 고립을 못 시켜서 그런건가 잘 모르겠음

[헬갤러 1(211.234)]

후자일 가능성이 높음

[헬갤러 2(218.50)]

프레스하는데 자극 잘 안오면 프레스 전에 플라이 2~4세트 해보고 프레스해보셈. 실패지점까지 할 정돈데 털린 느낌이 안 드는건 세트 수 좀 늘리거나 다른 걸로 가슴 운동 좀 더하면 되지 않을까? 벤치프레스하는데 자극이 안 온거임?