하루한번 무조건 찬물샤워하는데
이건 그렇다 치고

잠자기전에 꼭 베란다에 문다열고 맨몸에 한십분앉아있다가
고통 느끼고 이불안으로 들어와서 자거든
그 이유가 중독인지
차가운데 참다가 따뜻한곳 들어오면 온몸에 혈액순환되는느낌이라 
이거 계속해도됨???