운동 혼자 하니까 어렵다

[핫케이크(kang7)]

자세 봐줄 사람이 없으니까 괜히 관절 나갈까 무섭고 한계까지 짜내야하는데 하나만 더! 해주는 사람이 없으니까 대충 10개씩 3세트 하고 끝내게됨

[헬갤러 1(112.144)]

나도처음에그런생각이었는데 복압잡는것부터가 첫번째임 그냥 자세는만들어짐

[핫케이크(kang7)]