5개월차 헬린이 몸 변화

[익명(219.248)]

같은건 전혀 없네요. 절망스럽습니다.

5개월간 주 4일 운동하면서 체중 3키로 감량하고 골격근량도 0.6빠짐(인바디)  몸이 좀 탄탄해졌나? 싶다가도 아침되면 다시 원점이고 육안으로도 열구리살 조금 들어간거 말고는 체감이...

운동도 하라는대로 하고 휴식도 충분하고 단백질도 체중x1.2는무조건 맞추는데 뭐가 문제일까요 

[헬갤러 1(118.235)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(wheel6800)]

3년은 해라 5개월 깔짝 해놓고 뭐가 문제일까요는 뭔 개소리냐