키 185 몸무게 110인데 


전체적으로 골고루 찌는 체형인데 배때기가 좀더 나온?? 

그냥 이상태로 근력운동만 하면 어떻게됨..?

유산소는 그냥 1시간 경보 걷기로 하려고하는데