스쿼트 130나오고 데드 115나오는데 (1rm)기준
데드는 죽었다깨도 더 못들거같음
허리길고 팔다리짧은체형인데 체형때메 그런가여?
나도 스퀏 190에 데드는 170인데 ㅋㅋ - dc App
나도 스퀏 190에 데드는 170인데 ㅋㅋ - dc App