일단 첫날 정자세 푸쉬업 10개 되던게 하나도 안되고

하체는 오늘 아침까지만해도 괜찮았는데
무릎도 못 필 정도로 종아리 윗부분? 무릎 바로 뒤 부분이 엄청 찢어질듯이 땡기면서 아픔

약국가서 소염제? 같은거 처방 받고 먹었는데

원래 처음 운동 시작하면 이런건가요?