쉐도우 박싱 평가좀

[응댕이4(advanced3869)]

https://youtube.com/shorts/-3iXpf0fDy4?si=1H7ksycM71L9Aq7T

ㅅ

https://youtube.com/shorts/6l7bt13eY3k?si=_ynqqE_MY0C0ktxs

쉐도우복싱

기상 후 공복에 하니 다리가 힘이 안들어가서 휘청이네

근데 그게 그만큼 기술이 부족하고 힘 효율이 나쁘단거겠지

[익명(211.234)]

혼자 저렇게 찍다가 걸리면 웃기겠다

[헬갤러 1(59.19)]

뎀프시롤 할 수 있냐

[응댕이4(advanced3869)]

흉내야 낼수있지만 뭐 효과가 있겠노

[헬갤러 2(221.147)]

배워도 깔짝 배웠던가 거의 안 배운 수준 복싱 2년차가 보기엔 그래

[응댕이4(advanced3869)]

형편없는거 나도알긴함. 몇달차로보여?

[헬갤러 2(221.147)]

@응댕이4 달 도 아니고 주? 자꾸 가드손 왜 내려감? 관장이 ㅈㄹㅈㄹ 할텐데

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러2(221.147) 사실 독학 한달차임

[헬갤러 3(211.36)]

뒷발이랑 뒷손 고치셈 ㅋㅋ 슥빡 개 처맞을듯

[응댕이4(advanced3869)]

뒷손 더 올려? 턱 앞에다?

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 뒷손나가면 가드 느슨해짐,뒷발 들리기만해서 체중 안실림,스탭 원투 스텝 하면서 보폭 커지니까 전진거리 싹다 무너짐

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 아 뒷손 때리고 돌아와서 뒷손 가드를 제대로 안한다고?

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) ㅅㅂ 진도가 너무 빠르다 원투하고 스탠스만 좀 알려주라 나머지까진 못하겠다

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 이해가 빠르네 왠만해서 가드는 얼굴에 붙힌다 생각하고 내가 맞는 보폭 찾는게 제일 중요함

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 보폭은 어떻게찾음? 스파링 안해보고 가능? 하다보면 점점 체중이동, 타격에 유리하게 보폭이 넓어짐.

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 콩콩이하면서 발판에 맟춰서 뛰는거 연습 많이 하는거 https://youtube.com/shorts/rb8gqjosUNw?si=wpqTITBU6-yS72Ey 위빙하면서 자세 교정하기 이게 제일큰듯

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 https://youtube.com/shorts/nxZKPO1OrYc?si=JSSAUomUUmZsUqhe

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 발판? 체육관에 그런게있음? 크기 알아내서 그대로 하면 되려나

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 왠만해서 어딜가도 바닥에 콩콩이 스탭 다 그려져있음 없으면 관장보고 알려달라 하셈

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 아니 나 지금 체육관 안다니고 있거든 한두달 뒤에 등록할건데 그동안 복싱을 하고싶어서 그냥 내멋대로 해보는중이야

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 독학이면 잘하는거임 체육관가면 관장이 좋아할듯

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) ㄱㅅ; 뭘로검색해야됨? 발판??

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 혹시 그 체육관 바닥에 테이프 붙여져있는 기차길같은거임?

[헬갤러 4(211.36)]

@응댕이4 그것도 있고 발대로 딱 풋워크 연습하라고 그러져있음 왠만해서 유튜브에 풋워크 검색해서 연습 ㄱㄱ

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 고맙다! 너 핼갤 자주 와라

[응댕이4(advanced3869)]

@헬갤러4(211.36) 아니면 시간날때 내 유투브 확인하고 훈수댓글좀

[헬갤러 4(211.36)]