골근 10키로 증량 몇년 걸림?

[익명(118.39)]

군대 가기 전인데 군대에서 운동 빡세게 하면 골근 10키로 증량 가능?

[헬갤러 1(118.235)]

ㄴㄴ; 체질에 따라 약안박으면 못할수도 - dc App

[익명(118.39)]

아,,, 보통 얼마나 걸림?

[헬갤러 1(118.235)]

니 키 골근 체지방 어캐됨? 운동전 인바디 기준 - dc App

[익명(118.39)]

173에 31 17.9% 근데 원래 83키로에서 68로 뺐다가 요새 운동한다고 밥 많이 먹어서 좀 찜 71키로? 어렸을때 허벅지 굵었음 지금도 수치에 비해 굵고

[익명(118.39)]

@헬갤러1(118.235) 173.5cm 31.7kg 17.9%

[헬갤러 1(118.235)]

일단 니키에는 골근41찍을려면 개빡셈 인바디가 키1당 골근1이라 생각하셈 보니까 멸치체질 같은데 멸치는 골근 증가는 더힘듬 대신 좀 채우면 예쁘긴함 - dc App

[헬갤러 1(118.235)]

평생해도 41수치는 못갈수도 있음 - dc App

[익명(118.39)]

@헬갤러1(118.235) ?그정도임..? 개오반데 인바디 키1당 골근1이 뭔 뜻임?

[헬갤러 1(118.235)]

니 인바디에 키만 높게 적어도 키1당 골근1쯤 오름 키 180넘는 애들은 기본이 너보다 골근7쯤은 더 높게나옴 - dc App

[헬갤러 1(118.235)]

나도 운동 구력 적지는 않은데 몇년 인바디 안잿긴한데 골근34에서 42정도 될듯 - dc App

[익명(118.39)]

@헬갤러1(118.235) 키 작은것도 서러운데 많이 슬프네 하…

[헬갤러 1(118.235)]

당연히 키 크면 뼈,근육이 많을 수 밖에 없음 30후반을 목표로 하셈 어차피 앵간치 해서 수년은 걸림 멸치체질이면 못갈수도 있노 - dc App