무리한 다이어트(고강도 유산소에 저탄수, 등)로 

대사 저하랑 무월경으로 회복중인데 

제미나이가 아점저 각각 밥을 150그램씩 먹으라는데 

이게 맞을까요?? 

이렇게 먹으니까 배고플 때 나던 화나 짜증은 없어졌는데 

매일 웨이트하는 남동생만큼 밥을 먹으니까 불안해요ㅠㅠ 

기초대사량은 1250정도고 활동량은 운동 할 때는 6-700정도 안 하면 400정도에요