등/가슴운동 두 종류만 해도 괜찮을까?

[익명(1.246)]

주 3회 1시간씩 등운동 2개/가슴운동 2개 10개씩 4세트

이렇게 해도 꾸준히 하면 근육 붙음?

아니면 더 빡세게 해야함?

[헬갤러3(49.246)]

좀..아무나만나라 ㅎㅎ.. - dc App

[헬갤러3(49.246)]

장난좀쳐라.. ㅎㅎ - dc App

[익명(wheel6800)]

붙기야 붙겠지

[헬갤러 1(218.234)]

붙긴 붙는데 어깨랑 하체는 왜 안함?...