키 175 몸무게 63kg 골격근 28 체지방률 22% 뱃살많은 상태인데요

제미나이는 커팅할 필요 없이 린매스업하라 하고 챗지피티는 체지방을 우선 17%까지 빼고 린매스업하라는데 뭐가 맞는걸까요?

지금은 지피티따라서 식단 조절하면서 체지방 빼고 있긴한데 그 전에는 2달간 잘 먹고 운동 열심히 하면서 몸무게 2kg, 골격근 4kg 늘고 체지방은 4% 빠지긴했어요