덤벨벤치프레스 35키로면 어느정도야?

[익명(106.101)]

ㅈ밥인거아는데 집에서 무게조절덤벨로만 해서 벤치프레스는 얼마나오는지 알수가없음 궁금해서 여기다 물어봅니다

35키로가지고 10개 4셋이면 어느정도야?

- dc official App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

들어야 아는거지 안들고 어캐알어

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

나중에 기회 되면 헬스장 가서 들어봐 일일권이라던가

[익명(106.101)]

@김빠삐 알겠슴다 빠삐햄님 - dc App

[김빠삐(rlaqkqlqkqlqkql)]

[헬갤러 1(118.217)]

1rm 최소 100

[익명(211.235)]

동스장 상위5

[헬갤러 2(49.166)]

120 들었을때 35로 한거같은데