3대400에서 500찍는데 얼마나 걸림?

[Jo디마지오(vazxc)]

ㅇㅇ 불가능인가?

[그랴취그래(terrace3430)]

체중이 꾸준히 오르고 스트렝스 기반 훈련을 위주로 한다면 2~3년 걸려

[Jo디마지오(vazxc)]

나는 반대로 다이어트 중인데 ㄷㄷ

[헬갤러 1(220.79)]

무게치는게 그렇게 중요하면 일단 식단생각말고 먹고싶은만큼먹고 운동도 존나 하셈 체중이 늘면 힘도 같이 늘어남

[Jo디마지오(vazxc)]

물론 중요한건 아닌데 그래도 목표 가지고 운동한다 정도?

[헬갤러 2(223.39)]

400은 4년차인가 찍은거같고 500은 아직도 못찍엇다 쉬발꺼 ㅠ - dc App