제가 지금 330정도인데 동네헬스장을 다녀서 기구도 적고 할 수 있는 운동도 한정적입니다. 제 구력에도 종목을 간간이 바꿔주는게 필요할까요?
형님들 루틴 주기적으로 바꾸는거 중요하다고 보시나요?
얏호호(bald8106)
2026-03-14 20:45:00
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