PT 총 80회 끊고 운동 중인데

벤치나 플랫 덤벨 프레스 등 프리로 가슴 운동할 때 

흉추만 들고 허리 아치 억지로 만들지 말라고 배워서 그렇게 하는 중인데 

왜 황철순이나 이런 유튜버들은 허리 아치 만들고 하라고 하는 거임? 

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