1년 4개월차 헬린이 몸평..

[익명(211.119)]

주 6-7회 운동하고 있습니다

어디를 제일 보완하면 좋을까요??

[헬갤러 1(223.38)]

버자도 벗어줭 - dc App

[헬갤러 2(125.134)]

농담아니고 앞판만보잖아? 어디 장애 있는 사람같다 니는 리버스 서주성임 뒷판만 보여주고 다니셈

[헬갤러 3(218.153)]

전면어깨, 가슴 특히 하부여기부터좀 잡으셈 밀기 대충함? 왜 저러냐모양이 딥스좀 하고 못하겠으면 케이블딥스 많이해라 딥스할때 어깨 움직임 통제하고 활주만들지말고 가슴으로 넣어서 계속해라

[익명(211.119)]

고맙습니다 말씀 하신대로 정진 하겠습니다 !

[익명(210.100)]

가슴이노무없어서 꼭지가 뼈에붙었노 - dc App

[헬갤러 4(211.195)]

가슴 볼륨이 다른 부위에 비하면 상당히 약하신거 같음 가슴이 약점부위거나 데피위주로 타깃한건지 모르겠지만 가슴전체적인 볼륨키우는게 우선시 같음

[익명(211.119)]

가슴이 약점이기도 하고 다이어트를 하고 있어서 볼륨감이 다 죽은거 같습니다... 조언 감사합니다!

[헬갤러 4(211.195)]

@글쓴 헬갤러(211.119) 다만 다른 부위가 훌륭하시고 노력의 결과들이 보이니 가슴이 아쉬운거지 1년4개월치에 이정도면 운동하시는 분들이면 다 대단하다고 하실거에요 얼마나 노력한지 눈에 보이시니까요

[익명(211.119)]

@헬갤러4(211.195) 고맙습니다 더 열심히 해보겠습니다

[헬갤러 2(125.134)]

하체 사진은 없어요?

[익명(121.161)]

등운동도 이제부터라도 대원근 광배 해라… 다승모로처먹겟노

[익명(211.119)]

넵 이제 광배근 타켓해서 떙겨보겠습니다 ㅜㅜ,,

[헬갤러 5(106.101)]

이게 1년차라고? 현타오네 ㄷㄷ - dc App

[종착(isolate0548)]

광배랑 가슴 말곤 조온나 성장 빨리 됐네 - dc App

[익명(211.119)]

광배랑 가슴도 열심히 해보겠습니다!!