172에 60키로 헬린이입니다

[아아으으(thrive7441)]

멸치면 일단 탄/단/지 막 우겨넣고 꾸준하게 점점 무게 올리면서 주 6일 하면 3개월 뒤면 멸치 탈출 가능할까요

[익명(weird6423)]

아니

[헬갤러 1(14.100)]

초반 3-6개월이 가장 잘 성장한다지만 많아봐야 매달 0.5-1키로가 최대고, 그 이후로 완만하게 올라서 운동 년차가 쌓이면 년에 1키로도 힘들어집니다. 68키로정도는 돼서야할텐데 아무리 못해도 최소 반년-8개월들 돼어야할거같은데요 - dc App