골격근량20키로대는 여자 수치인데
평소 거울 못보는 환경이야?? 거울만봐도 근육 하나없는거 알텐데
익명(14.34)2026-04-08 03:04:00
답글
아니 28.7키로나 잇다는게 놀라워서 ;; 그럼 몇정도 나와야 오 근육좀 있네? 소리 듣는겨?
익명(122.36)2026-04-08 03:05:00
답글
@글쓴 헬갤러(122.36)
여성분이시면 제가 여성분들 인바디는 잘몰라서 조언을 못드릴거같아요 근데 선생님이 남성분이시면 전형적인 마른비만 인바디이신것처럼 보여지셔서요 일단 헬스 꾸준히 하면서 단백질 하루 1.5g/kg이랑 탄수화물 적당히 챙기고 빡세개 웨이트하는거 추천드림
골격근량20키로대는 여자 수치인데 평소 거울 못보는 환경이야?? 거울만봐도 근육 하나없는거 알텐데
아니 28.7키로나 잇다는게 놀라워서 ;; 그럼 몇정도 나와야 오 근육좀 있네? 소리 듣는겨?
@글쓴 헬갤러(122.36) 여성분이시면 제가 여성분들 인바디는 잘몰라서 조언을 못드릴거같아요 근데 선생님이 남성분이시면 전형적인 마른비만 인바디이신것처럼 보여지셔서요 일단 헬스 꾸준히 하면서 단백질 하루 1.5g/kg이랑 탄수화물 적당히 챙기고 빡세개 웨이트하는거 추천드림
근데 키랑 몸무게 생각하면 근골격 그렇게 낮은건 아니지 않음? - dc App