몸무게 70kg고 스쿼트 100키로로 6번정도 해온 다리
(운동을 완전 안하진 않았다)

최근 2주동안 일있어서 상체운동이랑 유산소포함 운동아무것도안하다가
오늘 헬스다시가려고 몸풀기로 맨몸 점프스쿼트 5번했는데

갑자기 허벅지에 경련오더니 지금 샤워할때보니까 외측광근쪽에 살짝 멍들었는데 이거맞나