보이는 근육이라는걸 한번도 가져 본적이 없는 몸인데 


내꿈이 보이는근육을 가져보는건데 .. 근육 원리를 모르겠음 


다이어트하면서 원하는 체중까지 빼고 다시 살찌우면서 근육을 키우는건지 


지금 다이어트식에 근력운동만 해도 근육을 만들수 있을지..


좀 가난해서 다른건 못하고 계란이나 닭가슴살 1~2개 먹는 수준인데 하루에 얼마를 먹어야 하는건지.. 


하루에 밥을 반공기 반찬 조금 


닭슴살2개 계란5알를 2끼에 나눠서 먹고 있음



내가 남들처럼 몸짱이 될 수 없다는건 알고 있음 그래도 노력해보고 싶음..