등 자극 질문 (특히 랫풀다운)

[익명(183.96)]

안녕하세요.

헬린이입니다.

이두 삼두 어깨 윗등 부위는

조금만 해도 타격감 느껴지고 

불타는 느낌 나는데

광배근은 아무리 해도 자극이 안 오네요

(유튜브 보면서 자극점 찾으려고 계속 공부중)

헬스 고수들은 랫풀다운 하면 

광배근 하부에 불타는 느낌을 받아요?

[익명(118.235)]

윗가슴 드셈 =체스트업

[익명(183.96)]

네 자극점은 잘 찾아보려 해요. 제가 궁금한 건. 케이블 푸쉬다운 조금만 해도 삼두가 불타는데 고수들은 랫풀 할때 그런 불타는 느낌을 받으시는지가 제일 궁금해요.

[익명(route7447)]

광배 제대로 패면 광배에 쥐남 - dc App

[익명(58.233)]

찢어지는 느낌남 랫풀 자극 잘 안오면 로우만 3개월 6개월 조진 다음에 랫풀해보셈 자극 뒤짐

[ㅇㅅㅇ(kitchen5759)]

그립을 바꾸셈 일자바에서 뉴트럴그립바 ㄱㄱ - dc App

[익명(183.96)]

답변달아주신 분들 감사합니다. 저는 광배가 특별히 자극에 둔한 근육인 줄 알았는데 그렇지는 않은가 보네요....