형들 나 중량이 안늘고 오히려 퇴화하는데 이거 무슨일이야...?

[익명(182.209)]

본인 76에서 67까지 빼고 2분할로 그냥 다들 하는것 처럼 똑같이 따라서 2달 좀 안됐는데 예전에 깨작깨작 군대 + 대학내 헬스장에서 했던 것 처럼 중량이 늘지도 않고 오히려 줄어들었는데 이거 뭔가 단단히 잘못된거 같은데 이 헬린이 구제한다 생각하고 욕박아줘바

식단
흰밥 100g + 닭찌살 100g + 계란 2알 + 엑티브 프로틴 1개
흰밥 100g + 닭찌살 100g + 계란 2알

흰밥 100g + 닭찌살 100g + 계란 2알

이거 문제있음?? 키는 174.5kg 이고 꼭 체지방을 빼보고 싶어서 열심히 빼고있는 중인데 멘붕오기 직전이네 

[헬갤러 1(118.235)]

체급이 작아졌으니까

[익명(182.209)]

그럼 근손실 나는거야?

[헬갤러 1(118.235)]

@글쓴 헬갤러(182.209) 프로들처럼 최대한 체지방만 컷팅 할수도 있기는 할텐데 너 말 들어보면 넌 그냥 근손실도 같이 온거 같은데

[헬갤러 2(39.7)]

76일때 근육량이랑 67일때 근육량이 다르잖아 ㅇㅇ 너가 살빼면서 근육도 같이 빠진거야 그러니 힘이 약해지겠지?

[익명(route7447)]

그렇게 먹으면 살도 계속 빠지지않음? - dc App