머숨 머숨들의 휴식공간
전체 베스트 최근 ⚔ 토론장

70kg에서 78kg 벌크업

용호(211.212) 2026-04-09 22:48:00 추천 1

저의 벌크업 과정을 담겠습니다. 

https://youtu.be/MjwM57pKmCE


댓글 0

다른 게시글

  • 앞판 보여달라는 게이야

    [12]
    익명(211.36) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 12
  • 최팔창 돌추럴임??

    익명(175.117) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 내일 아침밥

    익명(218.238) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 빌더식 근비대는 가동범위 적게해서 자극 하는건가요?

    [1]
    익명(223.39) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 체스트프레스랑 벤치프레스 할때 목으로 버티는데 ..

    [1]
    익명(140.248) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 목살 수육 해 먹는게 젤 살 덜찜?

    익명(112.151) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 이거 왜이러나요 형들

    [11]
    익명(112.152) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 등좀 봐주라

    [10]
    익명(211.36) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 11
  • 헬린이 + 어깨 자주아픈데 고민좀 들어주세요

    익명(140.248) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
  • 형들 174에 67키로 체지방 약 14.5인데 체지방 몇까지 빼는게 좋아

    [3]
    익명(182.209) | 2026-04-09 23:59:59
    추천 0
목록으로