현재 175 70 정도고

헬스도 하다말다 하다말다 피티도 한 30회했는데 그때만 잠깐이고

(물론 데가 매번 복습하고 해야하는데 못한거 인정합니다)


어렸을때 어깨다치고 무릎수술도 하고 성한곳이 잘 없어서

막상 그냥 다시 하기가 좀 두렵습니다만


다시 운동 헬스를 하려고합니다.


유튜브 보고 다시 하려고 합니다.


머신쓸때도 위치랑 각도 이런거 잘 가르쳐주는 유튜버 추천좀 해주 실 수 있을까요? 


감사합니다.


좋은하루 되십시오!