헬스 10년차 인바디...! 올립미다.

[섬세한손놀림(118.235)]

제대로 운동 마음잡고 한건 인생에서 1시간도 안됨...

왜 난 식단을 하는데... 계속 찌는거지...!!!

[헬갤러 1(220.119)]

나보다 심각한 앤 처음보네

[섬세한손놀림(118.235)]

뭐가 심각함? 체중대비 근육량 나쁘지 않은것 같고. 지구력도 일반인 평균이상은 돠고... 사람들 시비 안걸리고 좋은데...? 체중만 20키로 정도만 낮추면 좋겠음..

[헬갤러 1(220.119)]

체중대비 근육량은 평범하고 체지방이 너무 많음 37.4프로는 많이 과하지 너가 말한대로 체중 20키로 감량 한다 목표로 치면 근육도 함께 빠질거라 생각해라

[섬세한손놀림(118.235)]

당연한 소리를 하시네...?... 감량하면 근육도 빠진다는 밥먹으면 살찐다 수준의 소리를 당당하게... 헬겔 수준이 떨어진거임...? 몇년만에 들어왔는데 이런말씀 하시는게 조언이면...

[헬갤러 2(114.71)]

골근보고 체지방 늦게봤는데 순간 내 눈을 의심했다 ㅅㅂㅋㅋ 식단이 문제가 아니라 정상인처럼 먹으면서 7시간이상 자고 걷기만해도 3자리는 탈피하겠노

[헬갤러 3(211.225)]

체지방이 50퍼라고???

[ㅇㅅㅇ(kitchen5759)]

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[섬세한손놀림(118.235)]

? 너 뭐 됨? 당당하게 시킨다?