다이어트 중인데 40세트 씩 하는거 의미 있냐?

[익명(211.219)]

다이어트 중에 웨이트는 근손실 방지용이라 하더라고 강도 줄여도 됨? 쳐먹는게 적어서 그런가 몸 좋어지는 것도 안느껴지긴함

[익명(tank8995)]

벌크때보다 상대적으로 더 열심히 하긴해야함 - dc App

[익명(tank8995)]

중량은 줄어들겠지 쳐먹는게 적으니까 - dc App

[익명(decisive6128)]

다이어트가 너가 필요한 양보다 적게 섭취하는건데 당연히 몸은 힘이 없지 기존에 다루던 중량을 최대한 유지하면서 횟수를 낮추고 드랍으로 털어내는게 근손실방지에 더 유리함

[익명(14.34)]

있겠냐?