헬스 4개월차인데


매번 두부 요리 나물 요리 닭가슴살 따로 먹기 등등 너무 해먹기 귀찬아서


걍 물 500에 이것저것 죄다 때려박아서 먹어 버립니다


쌀밥도 국에 말아 먹고


찌개에는 보통 된장 만두국 다데기는 청경채 팽이버섯 애호박 대박 이런걸로 채소 때려박고 닭가슴살도 때려박음


걍 국으로 모든걸 해결



아님 따로 따로 국물없이 퍽퍽하게 먹어야 되는지 아닌지 모르겟음


많이 잘못된 식단인지 알고 싶음