프론트 더블 바이셉스 인가? 가끔 포징 잡는데


그 포징하고 팔뚬치 앞으로 쭉 빼서 광배 내밀려고하면


후면어깨 통증 지리는데 이거 왜 이런건가요??


이두 운동 할때도 그 쪽이 땡깁니다 ㅠㅠ