등 평가좀 부탁드립니다.

[익명(106.101)]

구력 10개월이고 랫풀다운 티바로우로 등운동 주3회입니다.

[익명(115.139)]

몇분할인지는 모르겠지만 등운동 주 1~2회로 낮추고 강도를 올리면 더 좋아짐 주3회등은 ㅅㅂ ㅋㅋ 하체나 해라