오른쪽 견갑이 끝가지 후인이 안됨.. 그래서 티바로우 같은 로우 계열은 끝가지땡기면 오른쪽 등만 기분 이상함..


견갑 조이는게 안되니까 이게 다른 부위 운동에도 ㅈ같이 작용함ㅋㅋ


벤치프레스도 견갑고정이안되니까 오른쪽 가슴 제대로

 수축도 안되고 ㅅㅂ


그냥 팔운동이나 슈러그도 오른쪽 팔이 앞에서 움직여서 자극 덜옴..