하체 해라.

[익명(125.243)]

확실히 하체루틴 신경좀 쓰니깐

플랫벤치나 미는머신류는 하체로 미는 힘이 대충 20~30%는 먹는거 같더라.

발바닥 접지하고 밀듯이

[익명(106.101)]

상체충의 훈련중량이 늘지않는 이유.txt

[익명(182.172)]

의미없음 전신써서 미는건

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[익명(113.22)]

보잘거없는 a컵 흑색보댕이 한녀들 만나지말고 돈 모아서 카자흐스탄 우즈베키스탄 백마녀들 선택해서 만나라 그게 니들 조상한테 효도하는거고 대대손손 가문에 영광인거다 한국에서 월 300 버는 월급쟁이여도 그동네가면 떵떵거리면서 부자 대접 받으면서 살수있다 한번사는인생 갑질하면서 살아라 가성비도 구린 한녀들 만나면서 아까운 느그들 청춘 좀 먹지말고wwwwwwww

[익명(1.246)]

안그래도 여친땜에 주 2회로 늘림

[헬갤러 1(14.7)]

ㅋㅋ귀엽노 헬린이 하체했니?

[익명(180.66)]

스쿼트 딱 하나함