세트 사이 쉬는시간은 1분으로할건데



덤벨 프레스 다음에 덤벨컬 한다고 가정하면


덤벨 프레스 4세트하고나서 몇분쉬고 덤벨컬로 넘어가?ㅇㅇ


이것도 전부 1분이야?