스쿼트 100키로 6회까진 하는데

[익명(109.252)]

7회부터 힘들어서 억지로 드는느낌나면

그냥 90 5세트 10회 하는게맞음? 추천좀

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[익명(180.224)]

1rm 몇임?

[익명(109.252)]

헬린이라 안재봤어 스미스로 120 5x5하는데 프리웨이트로 120는 들듯? - dc App