핼스하면 악력운동 어디 루틴에 넣어야 되냐? ㅅㅂ

[익명(118.235)]

일주일에 한번 악력 운동 해야되는데
헬스 때문에 회복이 안돼
이런 씨이발
어카냐?

[익명(39.7)]

난 딸치는 날에 넣어 형냐ㅋㅋ - dc App

[익명(223.39)]

굳이 넣으려면 등 하는 날 해라

[익명(118.235)]

등 하기 전에 할까? 악력 100찍어야 되는데

[익명(182.229)]

등 끝나고 해야지 안그러면 악력 딸려서 못당기지..

[익명(118.235)]

등 끝나고 하면 또 고효율로 악력운동 못하잖아 악순환아님?