남잔데 힘 엄청 약하다
봉만 잡고 해도 균형이 안맞는지 기울어진다

내가 하고 싶은 질문은
공원에 20키로 달린 벤치 있는데
그걸로 최대한의 운동효과 낼려면 어케해야 되냐?

일단 갯수 채운다는 생각으로 100개 했다
세트당 갯수는 대중없이
근데 이렇게 하니까 운동이 아니라 노가다 같아서