다이어트 하려면 아침 근육 키우려면 저녁이라던데
초고도비만인데 살안처지게 빼고 싶어서 근육운동 60 유산소 40으로 하려는데

나같은 경우는 아침에 하는거랑 저녁에 하는거랑 뭐가 더 나음?