난 운동 전엔 폼롤러로 스트레칭 하는데 운동 후엔 너무 힘들어서 스트레칭 안 할 때도 있어
운동 후에 개좆같이 움직이기 싫어도 스트레칭 해야함?
반드시해야하는건 아니지만 하면 좋다
반드시해야하는건 아니지만 하면 좋다