형님들 파렉프 질문좀용@@@@@@@@@@

[익명(116.32)]

유튜브같은데서 파렉프 검색하면

거의 절반이상이 고개 좀 저렇게 뜬상태로 하던데

고개 원래 뜬상태로 하는건가요?

아니면 등받이에 고개 딱 달라붙어서하는건가요..?

어떤자세가 허리에 더 안좋나요??